Vêtements de yoga – Conseils pour choisir le bon

Les vêtements de yoga vous aident à vous sentir à l'aise lorsque vous effectuez des poses de yoga et vous aident également à rester au chaud. Vous devriez rechercher des vêtements fabriqués à partir de tissus légers, respirants et évacuant l’humidité. Ils doivent être suffisamment lâches pour permettre la liberté de mouvement et ne pas restreindre votre amplitude de mouvement. Certaines marques incluent également des panneaux en mesh dans le vêtement pour assurer la ventilation et vous aider à rester au frais.

Pour une pratique plus intense, une brassière de sport s'impose. Un haut de yoga ajusté est également recommandé, mais celui-ci doit être léger et respirant afin de ne pas retenir la transpiration. La plupart des débardeurs ont un soutien-gorge intégré pour un soutien supplémentaire. Ceux-ci doivent également être bien ajustés autour de votre taille et de vos hanches, et ne pas être trop affaissés.

Pour des styles plus décontractés, un short en coton est un choix idéal. Le tissu vous garde au frais et évacue la transpiration, et peut être porté avec des baskets ou des ballerines. Les chemises avec des panneaux en maille sont une excellente option pour le yoga.

Si vous pratiquez le yoga pendant les mois les plus chauds, pensez à porter une paire de capris. Les pantalons capri offrent l’équilibre parfait entre respirabilité et couverture. Cependant, si vous vivez dans un climat froid, vous préférerez plutôt choisir un pantalon long. Cela empêchera vos jambes de glisser lorsque vous effectuez des inversions. C'est une bonne idée d'essayer d'abord les nouveaux vêtements de yoga que vous envisagez à la maison.

Dans un studio, il est courant que le professeur porte une tenue à la fois tendance et confortable. Avoir la bonne tenue peut faire la différence entre une bonne pratique et une mauvaise. Il existe de nombreux types différents de vêtements de yoga disponible, et votre objectif est d’en obtenir un qui corresponde à votre personnalité et à votre type de corps.

Pour des pratiques plus intenses, un pantalon ajusté avec compression est recommandé. Ceux-ci sont souvent utilisés de manière interchangeable avec des leggings. Les leggings peuvent aider à maintenir votre corps dans les poses, et ils constituent une bonne option pour les poses de chien vers le bas et inversées. Mais ils peuvent être difficiles à tenir dans une pose glissante. Pour éviter de glisser, optez pour une paire de bas taille haute.

La chose la plus importante à garder à l’esprit est que vous devez trouver des vêtements qui vous rendent heureux. Peu importe à quel point vous aimez un certain style ou une certaine marque, vous ne devriez jamais vous contenter de quelque chose qui ne vous convient pas ou qui ne vous fait pas du bien. Après tout, vous faites du yoga pour vous-même et non pour plaire aux autres. Assurez-vous que votre choix de vêtements de yoga est quelque chose que vous serez fier de porter.